Massage - Florence Laval Kobido

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Massage Ayurvédique Abhyanga


Massage indien à l’huile végétale chaude et huile essentielle bio.

Au cours du massage, les marmas (points vitaux) sont stimulés pour favoriser la circulation de prana l’énergie vitale.
Il est spécifiquement recommandée pour les personnes stressées et nerveuse. Il a pour objectif un bien-être général tant du physique que de l’esprit.
 
Ce massage holistique traditionnel permet d’accroître notre énergie vitale et, pratiqué régulièrement :
  • il facilite la circulation veineuse et lymphatique ,
  • il renforce notre système immunitaire et nerveux,
  • il facilite l’élimination des toxines,
  • il hydrate la peau,
  • il élimine les tensions,
  • il favorise la détente musculaire,
  • il assouplit les articulations,
  • il lutte contre la fatigue les insomnies et apaise l’esprit.

Alternant pressions circulaires, glissées, frictions, étirements, … l’abhyanga va apporter détende et harmonie dans un rythme modéré et fluide qui vous permettra un grand lâcher-prise.

        


Massage Tui Na

Le massage traditionnel chinois est appelé Tui Na.

Il a pour but de faire circuler librement et sans entrave l’ énergie (Chi ou Qi) au travers des méridiens qui parcourt notre corps. Lors du massage les pouces, les mains, les avant-bras et les coudes seront utilisés pour effectuer des mouvements précis (frictionner, tapoter, pousser, étirer, frotter, pincer, vibrer...).

  • Il renforce l’organisme,
  • Il équilibre l’énergie,
  • Il régularise les fonctions des organes,
  • Il accroît le bien-être, la santé du corps et de l’ esprit.
  • Il est indiqué notamment pour les problèmes digestifs, de dos, des épaules, de nuque, de fatigue...

Il est recommandé de faire une séance toutes les 3 semaines à titre préventif.

Le lendemain du massage des courbatures peuvent être présentes.

       



Massage Relaxant


Le massage relaxant est un massage sur mesure, la technique est adaptée pendant le soin en tenant compte de vos tensions et de votre besoin.


       


Massage Sportif


L’objectif du massage sportif est de prendre en charge les raccourcissements musculaires persistants et de restaurer la fonction mécanique naturelle du muscle, de dénouer les adhérences à l’origine de douleurs ou de limitations de mouvements. Ce massage a une action sur les muscles et les fascias. Il est réalisé avec toute la surface de la main, de l'avant-bras et des coudes et allie différentes techniques :  
  • Préparation (technique de libération myo-faciale)
  • Échauffement (effleurages, vibrations, frictions, percussions), afin de rendre le muscles plus chaud et souple
  • Deep tissue (palper-rouler, pétrissage, foulages et compression)
  • Travail  neuro-musculaire sur les points gachettes
  • Drainage pour nettoyer les toxines stockées dans les tissus
  • Étirements

Déroulement  
Au début du massage, après un échange avec Florence Laval, les zones à traiter (max 3) sont convenues. Deux types de traitement sont proposés :
  • Séance de 30 minutes : 1 zone
  • Séance de 1 heure : 2 à 3 zones
Dans les deux cas, la force des manipulations est progressive afin de réchauffer les muscles et éviter les spasmes. Il s’agit d’un massage intense qui peut être douloureux et peut amener une grande fatigue après la séance, preuve que le corps est en train de récupérer et éliminer. Il est important de se ménager après le massage et de boire énormément.

Les bienfaits
Le massage sportif est recommandé :
  • après un effort sportif
  • pendant la période d’entrainement
  • pour les personnes souffrant de tensions chroniques
  • pour toute personne  souhaitant retrouver plus de souplesse et mobilité
  • en cas de blessures, pour aider à briser le tissu cicatrisant nouvellement formé qui peut rendre la récupération plus difficile et entraîner une rigidité

Ce massage est déconseillé 72h avant un exploit sportif.

Fréquence
1x par semaine jusqu’à disparition des douleurs puis 1x par mois en prévention

        



Massage amincissant palper-rouler
& drainage lymphatique



Déstockez les amas graisseux et raffermissez votre peau en avec le palper-rouler.

Le Palper-Rouler manuel est une technique de massage qui permet de décongestionner les zones engorgées, d’assouplir les tissus, d’activer la circulation sanguine et lymphatique afin d’éliminer et déloger les amas adipeux. Il consiste à faire rouler le pli de peau et les tissus sous-cutanés afin d'aider la lipolyse (élimination de la graisse par les cellules graisseuses). Les premières séances peuvent être douloureuses après le massage deviendra plus agréable.

Il est efficace sur tout type de cellulite (aqueuse, adipeuse, fibreuse). Néanmoins, la cellulite aqueuse sera plus facile à traiter et les résultats plus rapide. Dès les premières séances, la peau sera raffermie. Il faudra attendre 5-6 séances pour commencer à voir disparaître les capitons et même perdre quelques centimètres. Le palper-rouler aide à vider l’adipocyte (cellule gorgée d’eau et de graisse), une bonne hygiene de vie est à prendre en compte pendant et après la cure car ces petits adipocytes n’attendent qu’à se remplir !

Le drainage lymphatique manuel, quant à lui, sera un excellent complément qui viendra stimuler et faciliter la circulation de la lymphe.

Cette technique a pour but :
  • de drainer les liquides excédentaires présents dans les tissus,
  • de débarrasser le corps de ses toxines,
  • de soulager notamment les jambes lourdes,
  • et de renforcer le système immunitaire.

Il s’effectue par des pressions douces, lentes et régulières.

       


Massage Ventre plat

La séance «  Ventre Plat » combine des techniques de massage

  • palper-rouler
  • drainage lymphatique
  • massage abdominal
  • digitopuncture

aux techniques de la gymnastique hypopressive.

Elle a pour but de :

  • tonifier la musculature abdominale
  • dégonfler le ventre
  • soulager les ballonnements
  • éliminer les toxines
  • éliminer les graisses et la cellulite
  • faciliter le transit
  • éviter les problèmes de constipation
  • raffermir les tissus

La séance commence par le massage de 30 min. Ensuite, vous apprendrez un enchaînement d’exercices adaptés à vos besoins.

       


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